Řekněte masérovi, co od masáže očekáváte

Máte bolavá záda? Máte natažený sval? Nebo si chcete prostě jenom uvolnit tělo a odpočinout si? Nebojte se masérovi sdělit, co chcete.

Oblečení

V převlékacím koutku si odložte oděv, který přikrývá masírovanou část těla. Nejčastěji se jedná o oblečení horní poloviny těla. Pokud jste žena, aby byla zachovaná vaše intimita, masér pro vás připraví ručník, kterým si přikryjete hrudník.

Poloha při masáži

Většina masáží probíha vleže na masážním lehátku. Masáž šíje se provádí v sedě.

Masážní oleje

Masážní oleje a emulze pomáhají při masáži zmírnit tření. Používám výhradně přírodní bio oleje značky Saloos, které jsou lisované za studena. Obsahují slunečnicový olej, meruňkový olej, olej ze semen rostliny Macadamia, sezamový olej, vitamín E-tokoferol, extrakt z lístků rozmarýnu.

Smí masáž bolet?

Řekněte mi, pokud cítíte při masáži bolest. Přizpůsobím tlak jednotlivých hmatů tak, aby vám to nebylo nepříjemné. Někdy je zapotřebí vbolavém svalu nahmatat ztuhlé místo, které je zapotřebí právě silným tlakem na tento bod uvolnit.

Kdy není masáž vhodná?

Masáž odložte, pokud máte následující potíže: horečku, teplotu, virózu, infekční nemoc, celkovou tělesnou slabost, akutní nádorové onemocnění, žaludeční vředy nebo jiné krvácivé stavy, průjmová onemocnění, osteoporózu, hnisavé onemocnění kůže, čerstvé jizvy. Zvýšená opatrnost je nutná v těhotenství, šestinedělí a těsně po jídle.